筋トレ・ダイエット

メイプアップと鍛神どっちがおすすめ?効果比較!置き換えダイエットで痩せる?

最近はテレワークの影響で外にでることができず、太り気味に。

そこで、サプリメントを使いながら効率よく痩せようと検索していると、メイアップと鍛神ともによく目にしますよね。

つまり、ダイエットサプリを使って痩せたと実感した人が急増したという証拠!
みんなに出来たのだから、あなたもきっと痩せること可能なんです。

そこで、この記事では
・メイアップと鍛神のどちらがおすすめか?
・効果の違いは?
・置き換えダイエットで痩せることはできる?

の3つを主軸に解説していきます。

メイプアップと鍛神の効果を比較!違いは?

ここでは、メイアップと鍛神の効果を分かりやすく比較、違いをみていきます。
効果の違いを把握することで、自分のダイエットに合ったサプリを選ぶことができますよ。

メイアップの効果

メイアップの主な効果としては、現在の筋肉量の維持、筋肉合促進、脂肪燃焼促進の3つです。

筋肉量を維持するためHMBをはじめとした成分や脂肪燃焼のため黒ショウガと3つの成分やビタミン・美容成分を配合しているので効率よくダイエット実現へと導きますよ。

ダイエットは基本的に消費カロリーよりも摂取カロリーが低いことで脂肪が燃焼しやすいです。

なぜなら、エネルギーが足りていない分を脂肪で補おうとするから。
しかし、同時に筋肉も減少しやすいのがダイエットの落とし穴なんです。

筋肉量が減るとその分代謝も低下し、リバウンドまっしぐらな体質に、、、
ですが、その2つの悩みを同時に解決してくれるのがメイアップなんですね。

HMB以外にも筋肉合成促進の効果があるクレアチンも多く配合しているため、筋肉量や筋力をアップさせたいという人にはもってこいのサプリ!

また、美容成分がたくさん配合されているので、栄養が偏りがちなダイエット特有の悩みである肌荒れに効果抜群!

メイアップのパッケージは男性向けの印象が強いですが、成分的には女性にもかなりおすすめ♪

私は実際にメイアップを飲んだ感想としては、今までメインで行ってきた重量+10キロ更新することができたんです。

本来なら体重や脂肪が落ちると使用重量も低下しやすいんですよね。
筋トレをしたことがある人ならどれだけすごいかお分かりかと思います♪

おかげで筋肉量も維持したまま脂肪燃焼の効果も実感することができまた。
また、体質的に肌荒れしやすいですが、今回は肌がプルプルのまま減量を終えることができましたよ。

メイアップは筋肉量を維持、脂肪を燃焼したい人、肌がキレイになりたい人におすすめ。

鍛神の効果

鍛神の主な効果としては独自配合した成分で、疲労回復効果や血行促進、もちろん筋量維持効果もあります。

ダイエットは摂取カロリーが低く、たくさん食べることができないので、ただでさえ疲労がたまりやすいんですよね。

しかし、鍛神に含まれているグルタミンなどをはじめとした成分のおかげで、疲労回復効果が期待できちゃいます!

血行が良くなることで代謝も促進され、脂肪も燃焼しやすく、筋肉にも栄養が行き届くので筋量も維持しやすいんですよ。

鍛神のみを実際に飲み続けてみたところ、確かに翌日の筋トレの疲れが減少したと実感しましたね。

BCAAやグルタミンを飲んでいない時期でしたが、ちょうど鍛神に含まれており飲んでいない時との効果を実感しやすかったです。

鍛神を飲んでいる時期は1ヵ月のプチ減量だったのですが、疲れにくく良い感じに脂肪を燃焼させることができました。

よって、鍛神はとくに疲労がたまりやすい人におすすめですね。

結果、
・メイアップは筋肉量を維持しやすく、脂肪燃焼や美容成分が含まれているので男女ともにおすすめ
・鍛神は筋肉量を維持しつつ脂肪燃焼し、疲労回復効果が見込める

という違いがあることが分かりました。

メイプアップと鍛神を使用するにあたり、期待できる効果にはどのような違いがあるか比較しながら記載をお願いします。

例:鍛神の主な効果としては、◯◯があります。
これは、〜〜のような効果を期待できるのでおすすめ。
メイプアップは、◯◯の効果はあるのですが、さらに、××のような効果があります。

メイプアップと鍛神は置き換えダイエットで痩せれる?

結果から言うと、メイアップと鍛神は置き換えダイエットで痩せることはできます。
なぜなら、1食分をサプリメントに置き換えている分、摂取カロリーが食事よりも低いからですね。

メイアップと鍛神を置き換えた場合、以下の効果の違いがあります。

【メイアップ】
・HMB以外にも筋肉維持、合成促進成分が含まれているから筋量を維持しやすい
・冷え、肥満予防成分のおかげで血流は良し
・美容成分配合しているため、ダイエット特有の肌荒れ予防の効果期待
・その他たくさんのビタミン成分が含まれているので置き換えにはおすすめ

【鍛神】
・HMB以外に、BCAAも配合しているので筋量維持効果がある
・血行促進成分が配合のおかげで結構は良し
・美容成分など配合されていないのでダイエット時の肌荒れの可能性あり
・成分がシンプルなため、栄養不足の可能性もある

メイアップ、鍛神どちらも置き換えることで痩せることは可能。
しかし、効果を基に比較した結果、置き換えするならたくさんの成分が含まれているメイアップがおすすめですね。

ダイエットは1日の全体の栄養摂取のバランスが非常に重要なんです。
鍛神だと普通にダイエットするならいいですが、置き換えだと多少ですが、栄養素が少ないですね。

実はダイエットは栄養不足が原因で失敗するなんてこと、ザラにあります!
とくに素人の人、、、

置き換え以外の食事でしっかり計算し、栄養を摂取しているならどちらでも構いません。
しかし、素人だと現実問題、栄養を完全に管理するのは難しいです。

仕事がかなり忙しい時期、私が実際に2週間ほど置き換えダイエットした経験があります。

プロテインでもいいのですが、容器を毎回洗うのが面倒だったので、自宅のサプリボックスに買っておいた鍛神とメイアップを摂ることに。

一週間単位でメイアップから鍛神に変更したのですが、私的にはメイアップの方が体の調子は良かった感じでしたね。

鍛神も特別問題があったわけではないですが、活力があったのはメイアップでした。
効果の実感は個々の体質によってことなるので、置き換えする際はぜひ参考にしてみてください。

よって、摂取カロリーはどちらも少ないですが、少しでもダイエット促進、美容などの成分が多いメイアップを摂取した方が置き換えダイエットの効果は期待できるというわけです。

筋トレダイエット歴7年の私はメイアップ一択ですね。
置き換えダイエットを行う上での注意点もあげながら、メイプアップと鍛神を比較しながら記載をお願いします。

HMBサプリ「メイプアップ」とプロテイン「鍛神」はどっちがおすすめ?

HMBサプリ「メイアップ」とプロテイン「鍛神」のどちらがおすすめかというと、メイアップです。

なぜなら、筋肉量を維持しなければダイエットは失敗に終わるから。

では、さらに詳しく見ていきます。

まず、大きく分けてメイアップはHMBを主体としたダイエットサプリ。
一方、鍛神はたんぱく質を主体としたサプリ。

鍛神の方はプロテインですが、内容成分にはHMBも含まれているんです。
という事は、
「たんぱく質もHMBも同時に摂取できる鍛神のプロテインがお得♪」

と思ってしまったあなた!
たんぱく質も同時に摂取でき便利かもしれませんが、HMB含有量が少ないと意味ありませんよね?

成分表は多く含まれている順に記載する決まりがあるので、プロテイン鍛神を見てみると、、、

大体真ん中くらいに記載されていました!
理想はタンパク質の次に多くHMBが含まれているのが理想ですが、原価や販売価格など見るとやはり難しいものがあります。

一方、メイアップはHMBやクレアチンの含有量を重視しているので、上位3つに記載されています。

HMBやクレアチンはタンパク質のうち数グラムしか含まれていないので、食事で多く摂取することができません。

HMB2,000㎎摂取となるとかなり多くの肉を食べないといけないので、ダイエット効率が悪いんです。

しかし、プロテインはどうでしょう?

食事で十分に摂取することができますよね♪
肉や魚、卵、牛乳などありとあらゆる食材に含まれています。

赤身肉や鶏肉だと高たんぱくヘルシーなのでダイエットにも効果的♪

私もどちらかしか飲むことができないとなると、メイアップを摂取します。
タンパク質はありとあらゆる食材から摂れば問題無いので、HMB、クレアチン重視ですね。

実際に増量期に食事だけでたんぱく質を摂取した時期がありましたが、それでも問題なく増量することができました。

つまり、タンパク質は食事でも十分ということ。
しっかり計算して体重×1.5g以上摂取していればとりあえず安心。

以上の理由からプロテイン「鍛神」よりもHMBサプリ「メイアップ」の方がおすすめということになります。

最終的には、メイプアップがおすすめとなるように記載をお願いします。

HMBサプリ「メイプアップ」とプロテイン「鍛神」を一緒に摂るのはあり?なし?

HMBサプリ「メイアップ」とプロテイン「鍛神」を一緒に摂るのはありです。

HMBサプリ「メイプアップ」とプロテイン「鍛神」はどっちがおすすめ?の見出しで説明した通り、メイアップはHMB重視、鍛神はたんぱく質重視したサプリです。

メイアップに含まれているHMBやクレアチンは、筋肉量を維持したり、筋肉合成促進の効果が期待できるのに対し、プロテインは筋肉の原材料。

なので、メイアップは筋肉量を維持しやすいが、鍛神は筋トレなどの運動を行わなければ筋肉量は減少しやすいという結果になるんですよね。

つまり、両方摂取したら、原材料(タンパク質)+合成促進・維持(HMB・クレアチン)
の両方の効果を最大限実感することができます。

ダイエットでも、筋肉量の減少を最小限に抑えることができるということになります。

たんぱく質は食事で摂取してもいいですが、いちいち計算するのがめんどう、忙しくて食事に時間をかけてられない人なんかは、鍛神をはじめとしたプロテインがおすすめ♪

さて、メイプアップと鍛神どっちがおすすめ?効果や置き換えダイエットで痩せる?課など紹介してきました。

ダイエットは筋肉量をどれだけ維持しながら脂肪を減らすことができるかが、カギになります。

見た目はやせても筋肉も同時にもっていかれたら即リバウンドや不健康な体へなることもあるのでおすすめではありません。

メイアップや鍛神はHMBが含まれており、筋肉量を維持するには、もってこいのサプリ。

しかし、筋肉量を維持するだけでなく、美容成分やビタミンなど多く含んでいるメイアップの方を私はおすすめします♪

筋トレやダイエット経験が長い私だからこそ、痩せても肌がキレイでなければ意味がないと実感しています。

メイアップを飲んで体の内側、外側の両方からきれいになりましょう。

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